Dieser interaktive Impulsvortrag zeigt, wie die Erkenntnisse der Positiven Psychologie dabei helfen, das eigene Wohlbefinden gezielt zu stärken und ein erfüllteres Leben zu gestalten. Statt Defizite oder Probleme in den Mittelpunkt zu stellen, richtet sich der Blick auf Ressourcen, Stärken und förderliche Gewohnheiten, die Menschen widerstandsfähiger, zufriedener und glücklicher machen.
Die Teilnehmenden erhalten einen kompakten Überblick über die wissenschaftlichen Grundlagen der Positiven Psychologie und lernen zentrale Säulen des Wohlbefindens kennen. Sie erfahren, wie der Einsatz von Stärken die Zufriedenheit im Studium erhöht, wie positive Emotionen entstehen und wie sie im Alltag bewusst gefördert werden können. Zudem geht es darum, Achtsamkeit zu entwickeln, Stress wirksam zu bewältigen und Beziehungen zu stärken.
Der Vortrag vermittelt alltagstaugliche Methoden, die Teilnehmende sofort anwenden können, um Resilienz aufzubauen, Ziele mit positiven Gewohnheiten zu erreichen und langfristig mehr Lebenszufriedenheit zu gewinnen.
Die Themenreihe findet im Rahmen des Verbundprojekts „Campus OWL – Chancen bei Studienzweifel und Studienausstieg“ statt.
Zum weiteren Veranstaltungsanbot der Themenreihe "Impulse im Studium" kommen Sie über die Webseite: https://studienzweifel-owl.de/
Spätestens am Tag der Veranstaltung wird der Zoom-Link hier veröffentlicht.
